המים הם סביבה בטוחה ומוגנת והעבודה בהם מאפשרת טווחי תנועה גדולים, ירידת מתח במפרקים בכלל ובעמוד השדרה בפרט. בנוסף, ניצול הקלות של המים מאפשר לשפר את סיבולת לב הריאה, ע"י הליכה במים, ריצה ממושכת, וקפיצות. תרגילים אלה מסייעים גם בחיזוק שרירים, שרירי ידיים ורגליים, ושרירי רצפת האגן, הרפויים בגיל המבוגר. הפעילות במים אף תורמת רבות לשיפור שיווי המשקל ולשיפור הקואורדינציה, ומקטינה את הסיכוי לנפילות.
התעמלות בריאותית במים בטיפות מתקיימת במים מחוממים, בשילוב הידרותרפיה וטיפולי הרפיה מפנקים ומתאימה לכל הגילאים, ובמיוחד לגיל המבוגר, שכן יעילה בהפחתת כאב ומשפרת את התפקוד היומיומי, מצב הרוח ואיכות החיים.
לקוחות ממליצות על התעמלות במים לנשים
מדריכה:
חורש רוית – מדריכת שחייה, שחיית תינוקות הידרותרפיסטית ומטפלת במים.
בעלת ניסיון רב בהדרכת שחייה ובעבודה עם אוכלוסייה בגילאים שונים.
שם החוג: התעמלות בריאותית במים
מספר מפגשים: שנתי מתמשך
חבילת תשלום: חודש או שלושה חודשים
משך מפגש: 60 דקות
מס' משתתפים: 10
לצפייה בשעות הפעילות ליצירת קשר