מאז ומתמיד נחשבה שחייה לאחד מענפי הפעילות הגופנית המועילים ביותר לאדם מבחינה בריאותית. לימוד שחייה הוא עניין אינדיבידואלי, לכל ילד הקצב שלו, כמו בכל תחומי החיים.
שלבי לימוד השחייה מתחילים בהסתגלות: למים, למקום, לחברה, למדריך לאביזרים ועוד.
אחד המעברים הקריטיים בלימוד שחייה הוא " נקודת אחיזה". בסביבה רגילה, הילד נמצא במצב בו הוא עומד עם שתי רגליים על הקרקע, יש לו נקודת אחיזה.
במים, לעומת זאת, אין נקודת אחיזה יציבה, המים הם נקודת האחיזה. כאשר ילד לומד לסמוך על המים הוא מרגיש תחושת הנאה גדולה, ומכאן הדרך ללימוד תנועות השחייה קצרה ורצופת הנאה.
החל מגיל 4 כדאי להקנות לילד הרגלי שהייה במים (במידה ולא השתתף מגיל צעיר יותר ב שחיית תינוקות או פעוטות). התרומה לביטחון, עצמאות, כיף והנאה, במים ומחוצה להם - גדולה.
בגילאי 4-5 הילדים נדרשים לעבודה מורכבת יותר מבחינת חיזוק שרירים ספציפיים, כמו חגורת הכתפיים והגב, שרירי הנשימה ופיתוח הקואורדינציה, אשר נוטה להיות חלשה בגיל זה, במיוחד אצל ילדים שלא עסקו בשחייה או פעילות גופנית אחרת עד עתה.
בעקבות ההכנה לשחייה הילד יוכל לפרוש זרועותיו (תנועת הידיים בסגנון שחיית חזה) לצלול, לצוף על הגב ולהרים את ראשו מעל המים לנשימה, ללא מצופים או עזרי ציפה אחרים.
מדריכה:
חורש רוית – מדריכת שחייה, שחיית תינוקות הידרותרפיסטית ומטפלת במים.
בעלת ניסיון רב בהדרכת שחייה ובעבודה עם אוכלוסייה בגילאים שונים.
שם החוג: הכנה לשחייה
גיל: 4 - 6
אופי החוג: שנתי מתמשך
חבילת תשלום: חודש או שלושה חודשים
משך מפגש: 30 דקות
מס' משתתפים: 6
לצפייה בשעות הפעילות ליצירת קשר