קפוארה
קפוארה היא אומנות לחימה, שפותחה בברזיל ע"י עבדים אפריקאיים אשר הועברו למושבות הקולוניאליות הפורטוגליות לדרום אמריקה, והביאו איתם טקסים מהתרבות האפריקאית. אחד מהטקסים דמה לתצוגת תנועות קרב המשולבות עם ריקוד אפריקאי.
בהסוואת המוזיקה, שירה אפריקאית ומחיאות כפיים... פיתחו העבדים טכניקת קרב ריקודית זריזה ומהירה ללא מגע, במטרה להתחמק מהשוט של האדון הלבן.
הקפוארה מחנכת לכבוד ולמשמעת עצמית, מלמדת טכניקות קרב קלאסיות, עם גבולות מאוד ברורים בין משחק לקרב. היא מפתחת ומשפרת את שיווי המשקל ,הקואורדינציה, המהירות, הזריזות, הערניות, ואלו הן רק חלק מאינסוף תכונות שמתפתחות אט אט במשך שנים של אימונים.
הקפוארה היא משחק אסטרטגי וחכם, כמו בשח-מט, ע"י קריאת המהלכים של בן הזוג ותגובה מעניינת בזמן הנכון, בעוצמה, במהירות וההבעה הנכונים, יוצרים את המשחק.
חלק חשוב, יש גם במימיקה ובהבעות הפנים- קפוארה משחקים כמו בתיאטרון - הדמויות משתמשות בהבעות פנים ובשפת גוף ומעבירות לקהל מחשבות ורגשות.
"קפואריסט הוא שחקן והבמה היא ביתו".
תוכנית הלימודים לשנת 2009 כוללת:
1. כניסה לכושר אירובי, שיפור כוח בסיסי, גמישות וקואורדינציה.
2. למידת צעדים בסיסיים , בעיטות עגולות, התחמקויות בסיסיות.
3. שיפור יכולת האלתור, המשחק ויצירת דיאלוג דרך תנועה, תרגול ואימון.
4. בחירת נושא מתאים כגון משחקי בעיטות ומשחקי קואורדינציה ברמה בינונית + עבודה לפי שיטת לימוד-תרגול-אימון.
מדריך: יפתח אשר – sansao , מוותיקי הקפואריסטים בישראל, ומטפל במוטוריקה, קואורדינציה ותנועה.
בוגר מכון ווינגיט להדרכת קפוארה, בוגר קורס יועצי תזונה לספורטאים וילדים של אוניברסיטת ת"א.
בוגר קואורדינציה בשיטת OCO (א') "מרכז ורטהיים למוטוריקה, קואורדינציה ומדעי הספורט" בחיפה.
בעל ניסיון של מעל לעשר שנים בהדרכת קפוארה, מפתח שיטת הקפואורדינציה, הקים את בי"ס לקפוארה, קואורדינציה ותנועה בשהם בשנת 1999, שכיום נחשב לבי"ס הגדול והמקצועי באזור, מידי שנה בית הספר מכשיר מדריכים ועוזרי מדריכים חדשים ילדי שהם והסביבה.
שם החוג: קפוארה למבוגרים
אופי החוג: שנתי מתמשך
חבילת תשלום: לשלושה חודשים מראש
מועד: שלישי 20:00 החל מתאריך 3/3/09
משך מפגש: 45
מס' משתתפים: 10-15
עלות: 200 ₪ לחודש
לצפייה בשעות הפעילות ליצירת קשר
|
|