טיפות
להריון
ולידה 
טיפות הריון ולידה

התעמלות במים לנשים לאחר הלידה - חזרה לגיזרה


 
 
אנחנו יודעות שזה קשה למצוא את הזמן לעצמך ... אבל אנחנו יודעות שאת חייבת לעשות את הצעד הראשון ולהתחיל משם הכל כבר יסתדר
 
ההתעמלות במים לנשים לאחר לידה מותאמת במיוחד בשבילך
הגוף שהשתנה
הצרכים החדשים שאליהם נדרש הגוף
כאבי הגב הברכיים והרגליים
הלילות ללא השינה שמשאירים אותנו עייפות
 
לכן ההתעמלות במים כל כך נכונה...
המים מרעננים
החברה טובה
הפעילות הגופנית מעלה את רמת הסרוטונין בגוף מה שבטוח יעשה לנו שמח!!
ההתעמלות מותאמת לכל אחת ואחת
ביחד נחטב את הגוף, נשפר סיבולת לב ריאה, נדאג לכל שריר ושריר ונרפה - ניתן לעצמנו שעה בשבוע שהיא רק שלנו
 
 
המים החמימים שומרים עלינו כך שנתעמל מבלי להזיע ומבלי שיתפסו השרירים
 
כל שיעור התעמלות מסתיים בהרפיה המשולבת בוואטסו
נצוף על המים נעצום את העיניים ונתן למים לעטוף אותנו
תשאלי כל אחת מהמשתתפות אין דרך טובה יותר לסיים שיעור מאשר ההרפיה במים
 
כך נצא מהמים מרחפות חזקות ומחויכות...
 
התעמלות במים לשיפור סיבולת לב ריאה (אירובי):
ניצול הקלילות במים מכוח המים להציף את גופנו מאפשר לשפר את סיבולת לב הריאה, ע"י הליכה במים, ריצה ממושכת, וקפיצות.
התעמלות במים לחיזוק השרירים
ההתעמלות במים בשונה מההתעמלות ביבשה פועלת על כל השרירים בגוף לאורך כל שיעור ההתעמלות.
למים יש התנגדות וכל פעולה שאנו עושות במים דורשת מאיתנו לדחוף את המים הדבר שווה לדחיסת משקולות.
התעמלות במים לשיפור היציבה (לטיפול בכאבי גב) – המים העוטפים את גופנו תומכים בנו ובאמצעות תרגילי ההידרותרפיה נוכל לבצע תרגילים אשר ביבשה לא ניתן. כך נשפר את היציבה ונשמור על עמוד השידרה.
התעמלות במים חיזוק רצפת האגן - לאחר הלידה חשוב יותר מתמיד לחזור ולחזק את שרירי רצפת האגן שיהיו שם בשבילנו גם לידות הבאות ...
התעמלות במים לשיפור הגמישות וטווח תנועה:
המים הם סביבה אידיאלית לעבודה על גמישות וטווח תנועה, שכן הם מאפשרים טווחי תנועה גדולים וגורמים לירידה בנוקשות הגוף.
מבלי שנחשוש שייתפס לנו הגב או כל חלק אחר בגוף, המים החמימים עוטפים ומגנים על גופנו
 
את מוזמנת לקפוץ אל המים איתנו ולחוות את השינוי בעצמך
ההתעמלות במים לנשים מתקיימת בבריכה מקורה ומחוממת בכל ימות השנה בהתאם לעונה
המים צלולים במיוחד ומחוטאים על ידי מלח בתהליך אלקטרוליזה ללא תופעות לוואי של צריבה בעיניים ואחרות.
 
שלושה דברים שחשוב שתדעי על טיפות
1.                  אנחנו אובססיביים לניקיון כך שהבריאות שלך בידיים טובות
2.                  המטפלים בטיפות הינם אך ורק הידרותרפיסטים מומחים בעלי תעודות ממקומות מכובדים
3.                  המקום כולו נבנה והותאם לנוחיותך (המלתחות, השירותים, הגינה ופינת הקפה)
 


לצפייה בשעות הפעילות   ליצירת קשר


פעילויות נוספות בתחום הריון ולידה
התעמלות במים לנשים בהריון
קורס הכנה ללידה
מפגשי בוקר לאמהות
גהארה הריון
צילומי הריון
וואטסו הריון
יום כייף לנשים בהריון
סדנת הנקה
יוגה בהריון
מתנה מקורית ליולדת - מתנה להריון
שיאצו בהריון - סדנא זוגית
ערב לנשים בהריון - הרצאה


מאמרים וכתבות בתחום
התשוקה לילד - רפואה סינית (חלק 2)
התשוקה לילד - רפואה סינית (חלק 1)
להניק או לא להניק - זאת השאלה
11 טיפים שאישה לפני לידה (וגם אחרי) צריכה להפנים
טיפולי גהארה, וואטסו לנשים בהריון - פינוק במים
פטנט פטמת הנקה - האם תינוקך ינק מספיק?
יום כייף לנשים בהריון
התעמלות במים לנשים בהריון
התעמלות לנשים בהריון - שיטת אלבאום / אחווה מיכאלי
התעמלות במים לנשים לאחר לידה
סדנת הכנה להנקה

יוגה לנשים בהריון
אז מה לקנות לך מתנה? - מתנה מקורית ליולדת ולתינוק
עלייה במשקל בתקופת ההריון
ווטסו - זה נפלא להריון
איך יודעים שזה הזמן ללדת
יום פינוק לנשים בהריון
הורה דרך – לבטיחות התינוק
סטיילינג - גם בהריון
אקווה הריון - פעילות גופנית וטיפולים במים לנשים בהריון
יום כייף לנשים בהריון
מבצעים והטבות